Porque será que, para muitas grávidas, a azia chega logo no primeiro trimestre, quando o útero ainda não faz pressão sobre o estômago?
A culpa disso são as hormonas! O estrogénio e a progesterona contribuem para a diminuição da capacidade do esfíncter esofágico inferior de conter o conteúdo ácido do estômago. Surge então refluxo gastro-esofágico e pirose, que é o nome pomposo para a azia.
Medidas simples que te podem ajudar:
🔥 não te deites logo após comer.
🔥 tenta descobrir quais são as comidas que te fazem pior e evita-as. As mais comuns são café, refrigerantes de cola, café, citrinos, chocolate e comidas ricas em gordura.
🔥 Evita usar roupa apertada.
🔥 Dorme com uma almofada extra para manteres o tórax mais elevado e a gravidade funcionar a teu favor.
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