Amamentar durante a noite tem os seus desafios… No inverno, o pior é o frio na barriga (se puxarmos a roupa para cima) ou no pescoço (se optarmos por desabotoar um pijama), principalmente para quem faz cama compartilhada e não é seguro usar cobertores.
A caminho do meu quarto inverno de “mamas de fora all night long”, posso dizer-vos que esta descoberta num grupo de Facebook foi a melhor de todas!
Como funciona?
1- arranja uma camisola do material adequado à temperatura do teu quarto
2- com uma tesoura faz 2 cortes horizontais na região das mamas e… Já está!
Na foto estou com camisola por baixo (por motivos óbvios, né? 🤪) mas não costumo usar nada (passado algum tempo deixamos de nos sentir ridículas a olhar para o espelho 😂).
Ao longo do tempo fui fazendo com vários tipos de tecido adequados as várias estações do ano. Desde a t-shirt com buracos, à camisola fininha e terminando no polar para as noites mais frias de inverno.
Que vos parece? Já conheciam? 😊
Aproveitei a deixa e pedi no Instagram as vossas dicas facilitadoras da amamentação. Aqui estão elas:
→ esquecer os relógios, simplificar, apenas desfrutar da bolha de amor ❤️
→ dar de mamar deitada durante a noite, conseguindo descansar mais tempo.
→ durante o dia usar um top de alças por baixo de uma camisola quentinha. Assim, puxa-se uma peça para cima e outra para baixo e já não há frio na barriga.
→ ter o companheiro no mesmo barco, informado e a apoiar a jornada de amamentação.
→ para algumas famílias o co-sleeping é a salvação do sono da família. Não se esqueçam de ver as regras de segurança para a cama compartilhada!
→ se o bebé adormecer na mama, não o acordar para pôr a arrotar.
→ para quem tem mamas grande, atar um lenço ao pescoço e passar por baixo da mama, para suportar um pouco do peso, libertar as mãos e não estar tão tensa sobre a mão e o bebé ou então colocar uma almofada debaixo da mama.
→ evitar mamilos de silicone, chupeta e outros bicos artificiais que podem confundir o bebé.
→ enquanto os mamilos estão sensíveis, usar uma meia enrolada em donut à volta do mamilo, dentro do soutien.
→ almofadas, muitas almofadas a suportar o peso do bebé.
🗣 Vê aqui outras dicas infalíveis para facilitar o aleitamento materno. 😁
💥💥💥 Se estás a ter dificuldade a amamentar, procura ajuda de uma CAM ou IBCLC! 💥💥💥